螺旋藻给我们身体保健带来怎样的好处呢？

1、改变我们现有的饮食习惯，自然地控制体重

螺旋藻可以满足人体必需的各种营养需求，它是一种营养富集的天然食物，经常服用可保持人的正常体重。很多人长期坚持使用新鲜螺旋藻，配合低碳水化合物饮食，同时控制肉类、脂肪含量高的食物，这样会自然地控制体重。

螺旋藻不仅能使人的食欲得到满足，而且不含任何毒性和化学药物，它是种容易被消化的天然全营养食品，这对节食者特别重要。用新鲜螺旋藻可以带给人们一种正确的减肥方式，即用天然的全营养食品来平衡饮食，减少饮食中高热量的脂肪类食品，同时坚持适度锻炼来消耗体内的脂肪，体重则会逐渐趋正常。这种减肥方法,可以使人从恶性循环中解脱出来,逐渐达到减轻体重的效果，并平稳保持健康完美的体魄。

2、用螺旋藻降低胆固醇水平

螺旋藻是对降低胆固醇水平很有效的食物，在日本对男性志愿者进行了研究，结果表螺旋藻明可明显地降低胆固醇水平。

3、减轻经期综合症(PMS)

4、降低癌症的风险

5、禁食的清肠作用

6、具有清除体内毒素和清洁结肠的作用

7、快速补充体能，调节机体平衡

螺旋藻属碱性食品，对保持人体血液正常呈弱碱性、消除疲劳有特效，对提高运动员的耐力、爆发力，促进运动员的机能有明显的效果。试验结果表明；可使青少年运动员的血色素水平显著升高。血色素水平的高低在一定范围内会影响耐力、运动员的运动能力和运动成绩，对青少年运动员的最大吸氧量有一定的提高，尤其对从事举重、柔道的身体较肥胖的运动员效果明显，能在一定程度上提高青少年运动员心血管系统的耐力水平。服用螺旋藻有助于消除疲劳和促进体力恢复。

螺旋藻已越来越受到各国运动员的青睐。美国的奥林匹克选手把它作为特选食品，墨西哥的政府早在70年代就规定，参加奥动会的运动员食物中必须含相当比例的螺旋藻，日本、德国等许多国家都将螺旋藻制成特别食品供运动员食用。

8、螺旋藻可补充儿童、孕妇和哺乳期妇女的营养

9、螺旋藻是中老年人自我保健的最佳食品

10、新鲜螺旋藻是延缓衰老的绝佳食品